認識乳房的生理解剖變化

在懷孕開始的數週左右，由於女性荷爾蒙及黃體素荷爾蒙濃度的增加，你可能會感覺到乳房的腫脹，甚至疼痛。

在進入妊娠的第二個月時，乳房的體積開始增加，而由於乳腺的肥大使得乳房有腫塊似的形成。

漸漸地乳房增加其大小，使得乳房皮膚下的血管變得明顯。乳頭也漸漸變大，乳暈顏色由於色素沈澱的增加也加深，乳頭的突出也較為顯著。

在懷孕的初期壓擠乳頭，偶爾也有黏稠淡黃的初乳產生。

隨著妊娠週數的增加，這些形態的改變更為明顯，所以懷孕中，乳房的變化絕大部分是正常的變化。

如乳房出現以下狀況，應及早尋求醫護意見：

▶ 新增硬塊

▶ 痛楚（尤其於某固定位置持續感到痛楚或痛楚加劇）

▶ 紅腫

▶ 乳頭皮膚變異；如變厚、凹陷或潰爛

▶ 滲出有異於初乳的分泌物

更換哺乳內衣是必要的嗎？

孕期胸部從3個月左右開始不斷增生，沒有著穿哺乳內衣易造成胸部下垂；

若內衣尺寸過大，不能很好地承托乳房的重量，可能會讓乳房承受過多的自身重量，出現乳房下垂，選擇可調節大小的內衣款式較為合適。

建議每三個月更換內衣，以配合乳房的變化。

內衣褲挑選Tip！

▶ 選擇親膚、透氣材質

懷孕時因荷爾蒙改變，肌膚也會變得更敏感，所以建議在挑親膚衣物時挑選親膚、透氣的材質。

▶ 交叉式哺乳罩杯設計

只要往下拉即可哺餵母乳，即使躺著也方便哺乳，讓隨時需要餵奶的媽媽們順利哺餵。

▶ 包覆性佳

建議挑選包覆性高的內衣，側邊加寬提升內衣包覆度，集中收攏副乳孕期較不會因大動作晃動走位，

也能維持乳房形狀，給予安心的撐托感。

參考資料: 國泰綜合醫院母乳哺育政策【附註一】

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