• 05月17日, 2016
  • 產前常見問題QA


HB8055 加強型護腰托腹帶教學 ▼


HB8149 交叉菱形骨盆固定帶教學 ▼

  

快速導引

Q1

  

為何要用骨盆帶?

孕婦容易腰痛,而腰痛的原因大致可以分為兩種:一種是伴隨懷孕所會分泌一種放鬆骨頭關節的賀爾蒙,因此導致腰部或骨盆周圍不安定,進而導致腰痛。
另一個原因則是:因為腹部變大導致重心變化,腰腹及背部的負擔加重所導致。因為重心向前傾而導致腰椎或骨盆也前傾,而身體為了支撐那個平衡就容易導致腰痛。 骨盆帶並非直接”束緊”而讓骨盆變小,而是經由位置的調整及搭配肌肉的動作,讓骨盆歸位。您也能想像如同護膝護軸的功能,代替固定支撐骨盆韌帶。

Q2

  

為何要用托腹帶?

犬印孕婦帶設計為可以在不壓迫腹部的前提下由下往上支撐變大的腹部,減輕腰部的負擔。為了減輕孕期腰部或背部的不適、穩定身體的平衡,請因日常生活習慣挑選合適的托腹帶或骨盆帶。

Q3

  

托腹帶應該什麼時候開始用?

挺著便便大腹,孕婦的身體慢慢感受到來自肚子的壓力。從懷孕四個月起,胎兒逐漸長大,孕婦肚子開始有下墜感,脊椎骨容易不舒服,這時起可以穿著托腹帶,給腹壁一個外在的支撐。

Q4

  

懷孕中期(4~6個月)使用何種托腹帶?

建議可使用腹卷型托腹帶柔軟棉質提供舒適的穿著感。適合懷孕期間支撐著被撐大子宮與內臟。在懷孕初期便可以開始著穿,舒適的感覺就算是在家或是睡前穿也都非常適合。且人體70%皆為水份,尤其肚子充滿羊水更需要重視腹部及子宮的保暖 。

Q5

  

懷孕後期(7~9個月)使用何種托腹帶?

準媽媽開始感覺腹部下墜感不舒服,建議可使用托腹型托腹帶托腹褲 ,雙胎、多胎妊娠的準媽媽可以早些使用。使用時,從后腰到下腹部圍一圈,讓托腹帶平整地緊貼皮膚並稍微往上提托,不能綁太緊,以免影響胎寶寶發育。

使用托腹帶注意事項:

  • 為了不影響胎兒發育,托腹帶不可包得過緊,晚上睡覺時應脫掉(腹卷型托腹帶可睡眠時使用)
  • 托腹帶的伸縮彈性應該比較強,可以從下腹部托起增大的腹部,從而阻止子宮下垂,保護胎位並能減輕腰部的壓力。
  • 應選用可隨腹部的增大而增大,方便拆下及穿戴,透氣性強不會悶熱的托腹帶。
  • 穿著時間除睡眠時間外,其餘活動時皆可穿著。

 

Q6

  

骨盆帶應該什麼時期開始使用?

在懷孕後期因體內內分泌的賀爾蒙作用下,韌帶會開始鬆弛,這樣才能使寶寶順利的通過產道,且產後的第一時間韌帶是最鬆弛放鬆的。產後骨盆的韌帶發生鬆弛,為了暫時性的替代韌帶的作用,防止骨盆的歪斜,需要穿戴骨盆調整帶來支撐骨盆,同時,也要注意多運動,並且時刻保持正確的姿勢,來促進肌肉的恢復。

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Q7

  

骨盆帶和托腹帶能否一起使用?

可以的,建議可使用交叉菱形骨盆固定帶(產前~產後均可使用),當骨盆調整到正確位置,自然產產婦也能更順利生產。

產前

 

產後

 

 

Q8

  

托腹帶的尺寸選擇?

托腹帶的尺寸選擇 :
最佳購買時期為孕期7~8個月,腹圍量法請準備捲尺,往腹部最出的位置環繞一圈,並參考各款式尺寸表裡對應尺寸即可。

尺寸表

尺碼
M
L
LL
3L
腹圍
公分
78~100
88~110
98~120
108~130
 
英吋
31~39
35~43
39~47
43~51
 
臀圍
公分
85~98
90~103
95~108
100~113
 
英吋
33~39
35~41
37~43
39~44
腹圍
輕鬆站立水平測量腹部繞過背部一圈的尺寸
臀圍
輕鬆站立水平測量臀部繞過背部一圈的尺寸

 

Q9

  

骨盆帶的尺寸選擇?

請準備捲尺,雙腳合併(吐氣)環繞骨盆一圈,並參考各款式尺寸表裡對應尺寸即可。(注意:一般產前~產後骨盆約2~5cm的擴張,選購前請參考著穿時期再挑選尺寸)

尺寸表

尺碼
M
L
LL
3L
腹圍
公分
78~100
88~110
98~120
108~130
 
英吋
31~39
35~43
39~47
43~51
 
臀圍
公分
85~98
90~103
95~108
100~113
 
英吋
33~39
35~41
37~43
39~44
腹圍
輕鬆站立水平測量腹部繞過背部一圈的尺寸
臀圍
輕鬆站立水平測量臀部繞過背部一圈的尺寸

 

穿著時的注意事項:

請注意開始著穿時的臀部大小。
舉例如下:

  • 懷孕初期著穿,臀圍尺寸為95㎝,請選擇L尺寸。
  • 懷孕中期著穿,臀圍尺寸為98㎝,請選擇LL大小。
  • 懷孕後期著穿,臀圍尺寸為95㎝,請選擇M尺寸。
  • 產後著穿,臀圍尺寸為98㎝,請選擇L尺寸。

 

階段 臀圍 犬印商品尺寸
初期 95cm L
中期 98cm LL
後期 95cm M
產後 98cm L