• 2019.08
  • 【CC愛蔓麥|產前】如何在孕期180天托好托滿全攻略

已經邁入孕程中後期的CC對於目前的狀況真是又愛又恨,愛的是終於要尾聲了,準備要迎接可愛的二寶(慕慕)來臨,恨的是所有不舒服的狀況都是呈現加劇的狀態。

 

托腹帶其實是救贖CC的一個方式,但要如何在每一個孕程階段選擇適合的托腹帶,就是很重要的課題了,雖然這已經是CC的第二胎,原本以為自己可以游刃有餘面對所有狀況沒想到每一胎的所遇到的狀況不同,CC都需要上網找好多資訊,身為一孕傻三年的代表,有時候查完就立馬忘記了,現在CC想要藉由這篇文章,好好的提醒自己,也跟大家來做個分享:


以下是CC的疑問集雲:

Q1:怎樣的孕媽咪適合使用托腹帶?與其推薦使用時機?     

Q2:如何選擇托腹帶?      

Q3:適合夏日孕媽咪的托腹帶材質?                               

Q4:托腹帶的使用方法?                 

Q5:托腹帶的尺寸選擇?                                              

Q6:如何清洗托腹帶?

 

Q1:怎樣的孕媽咪適合使用托腹帶?與其使用時機?

醫生大概從16W開始就耳提面命CC要使用托腹帶,為什麼醫生這麼建議CC使用呢?

原來我符合(1.有過生育經驗,腹壁較鬆弛。 2.懷雙胞胎或多胞胎 3.體重增加過多,連接骨盆的各條韌帶發生鬆弛性疼痛。4.工作需要久站)
裡面的第一和第三項,不過如果你的胎位原本是臀位,經醫生做外倒轉術轉為頭位,為防止又回到原來的臀位,可以使用托腹帶來做輔助限制。雖然CC第一胎的時候,並沒有這麼頻繁使用托腹帶,產後卻可以明顯感覺到腰痠,其實CC認為不管肚子大小,托腹帶都有一定的存在價值,現在懷二寶的巨肚,只要一天沒有使用托腹帶的話,CC就舉步維艱阿~步步驚心阿!!!

 

☆☆☆推薦使用時機☆☆☆


 

Q2:如何選擇適合自己托腹帶?

托腹帶種類大致上是分三種,腹卷(保暖子宮)、褲型托腹款(覆蓋式托腹內褲&生理托腹褲&可調式托腹褲)、托腹帶(全腹款&交叉款),每個孕期適合使用的托腹種類不同,請大家務必要試用,用自身體驗去感覺這個托腹帶帶來的效果,是CC覺得孕期必備的好物。

 

左邊是粉色的『犬印加強型護腰托腹帶』&右邊灰色『犬印可調式蕾絲托腹褲 』

CC的日籍媽媽友人大力推薦─犬印,犬印在日本當地是很有名氣的百年品牌歷代王妃都會配戴的妊娠帯,(也會透過寺廟祈福安產),每一個產品都會附上產品使用說明書《Guide Book》,算是蠻貼心的喔~

☆☆☆『犬印加強型護腰托腹帶』☆☆☆

立馬來配戴一些王妃的托腹帶  加強型護腰托腹帶』,有托腹帶後可以輕鬆的抱起我的小王子『麥麥』,咦~麥麥哥你怎麼一臉不情願~不過這款真的不是蓋的,材質輕薄托腹效果居然這麼好~

☆☆☆灰色的『犬印可調式蕾絲托腹褲』☆☆☆

穿上『犬印可調式蕾絲托腹褲 』,在家直接穿這條,出外穿上洋裝不會像托腹帶特別顯肚,但也有托腹效果。

 

☆☆☆『它牌 薄蟬翼超輕型彈力托腹帶』☆☆☆

相較之下,它牌的交叉款式對於中後期巨肚的CC,下面帶身的寬度漸漸無法支撐整個巨肚,雖然有後面的背板支撐,但因為前面的托腹力不夠,所以很容易在配戴的3-5個小時後感到腰痠。


 

Q3:適合夏日孕媽咪的托腹帶材質?

其實CC有過敏體質,容易長濕疹,要整天使用托腹帶,那必定得隔著衣物,但是隨著孕期越來越接近,在這日頭豔豔的夏天,多件式的穿搭,實在會讓孕媽咪每天處於水深火熱之中,不管是 加強型護腰托腹帶』還是『犬印可調式蕾絲托腹褲 』透氣舒適的材質(下方有材質比較表),讓CC可以直接套上寬鬆洋裝就出門,實在好舒心阿~ 

☆☆☆材質尺寸分析表☆☆☆


 

Q4:托腹帶的使用方法?

在家有人服侍穿上,覺得自己好像日本太子妃喔(CC又在作夢)~對孕媽咪來說,一人也可以輕鬆簡單穿上很重要!!穿完之後,可以確認一下是否帶身都有服貼狀態,腰部受到保護之後,走路體態也會比較正確,不容易腰痠背痛。

 

Q5:托腹帶的尺寸選擇?

其實因為中期和後期的肚圍不同,CC很建議大家不要一條用到底,針對不同時期帶來的不同效果去做挑選會比較合適。

不管是哪一款式,都需要站立測量,孕媽咪可以請隊友幫忙做測量喔~請注意腹圍的部份,請針對最突出的部份(EX:肚臍)繞一圈做測量,另外臀圍的部份,前面可以延著恥骨的位置繞一圈做測量。


 

Q6:如何清洗托腹帶?

其實如果是隔著衣物配戴的話,大概3-7天清洗即可(CC其實是懶惰鬼),視個人的使用狀況,只要在洗滌之前將托腹帶上面的自黏帶黏好,用溫水和中性洗衣精進行做清洗,千萬不要用”刷子”,只要反覆按壓直到水洗變清就可以了喔~

請注意不管是哪款托腹帶都不可「漂白、擰乾 熨燙  烘乾」


 

在清潔中,CC有注意到一點就是,犬印的材質,大概按壓清洗到水清,幾次左右就可以乾淨溜溜,而它牌的汙漬比較不容易去除,帶身也很容易沾上毛球,在以不破壞帶身狀況之下,清洗上要相當注意。

 

總結分享:
 

孕期中有七大賀爾蒙分泌影響,其中一種就是胎盤分泌的鬆弛素(Relaxin),主要是讓子宮的韌帶放鬆變軟,增加骨盆的伸縮性,使空間變大,未來讓寶寶有空間可以產出,同時也會造成髖關節和恥骨韌帶太過鬆弛,容易造成痠痛和恥骨聯合分離,一般最容易痠痛的部位就是『腹股溝』和『恥骨聯合』,不管孕媽咪是選擇使用哪款的托腹帶,最重要的昰舒服 舒服 舒服(因為很重要,所以要說三百萬次),好的托腹帶帶你上天堂,無力的托腹帶妳一秒都不想動,所以能輕鬆穿脫、彈性好透氣佳,又可吸汗,這些都很重要,依照你腹部的大小去做調整,又不可太鬆毫無作用,又不可太緊壓迫子宮,配戴的時間也不宜過長(夜晚睡覺一定要記得解放你的肚子),各種孕媽咪真的都需要托腹帶的大力相助~CC祝各位孕媽咪孕期順利舒適,HAPPY MOMMY HAPPY FAMILY




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