一直忘記要分享的重要好物
塑身塑腹帶跟骨盆帶
默默的產後五個月不到半年恢復身材
結果又懷四寶就忘記這件事

但是今年身邊生龍寶寶的媽媽非常多
包括我自己的朋友們
所以趁我還記得這件事趕快跟大家分享一下

月亮整體孕期的恢復與精神
勝過前面兩胎
除了好好的坐月子湯水補足
增加了運動量之外
我這次還搭配塑身塑腹帶

第一胎的時候融融有嘗試過
但是太悶熱不透氣撐不住
我沒幾天就選擇放棄
第二胎星星也是直接沒有用
在懷月亮的時候我就打算這胎封肚
要好好的恢復三胎前的身材

自己的媽媽就有一直講說
他們以前那個年代就是要綁
不管自然產還是剖腹產
剖腹產更需要是傷口的固定與加壓
但是因為一開始覺得穿不住跟懶
所以產後一年多肚子那塊也是在說哈囉！

骨盆帶真的有差
畢竟很難一直維持良好的姿勢
加上產後骨盆一定會打開
跟生之前不管自然產還是剖腹產一定是會有影響
反正生過跟沒生的小姐體態就是有差
所以骨盆帶可以坐躺走路都可以使用
穿著骨盆帶再搭配運動讓骨盆回到正確的位置
不管是骨盆前傾後傾都適用

產後肚子是一定一大團在前面
尤其坐月子期間不適後做劇烈的運動
不管自然還是剖腹
身體需要休息跟恢復
尤其是還有傷口上的疼痛
我穿上束腹帶是明顯感受腰部有支撐
讓我在起身或是餵奶更舒服

我外出換上褲型的骨盆帶或是褲型的平復塑型褲
這部分後面可以再跟大家分享
當然好好的吃好好的運動跟睡覺是讓身體趕快修復
束腹帶跟骨盆帶屬於輔助無法降體重（降體脂肪體重還是要靠運動跟飲食）
但是身型真的有差
不管坐著或是走路也有一個支撐
尤其產後媽媽的腰十個有九個不好

辛苦媽媽十月懷胎
尤其是肚皮在吹氣球
多多少少都會彈性疲乏多了那團肉
我們只要給他時間慢慢的運動並且穿上束腹帶
也時刻的體型自己飲食不要過量
慢慢地給時間就會看到效果

63-55，三個月八公斤
雖然不算多但是整體我的身型尤其是肚子這塊很明顯
時間還很長
繼續慢慢努力慢慢恢復

生了三胎的我前兩胎沒有使用
自己的比較是老一輩的智慧還是有道理
雖然體重沒有差距但是體態真的有差
腰臀的部分

我不知道除了運動
我還是有乖乖的穿著束腹帶跟骨盆帶喔！

今年明年的孕媽咪很多
我們一起多愛自己
不管哪一種身形
自己看了開心最重要‼️

最後第四胎就算現在已經胖了六公斤！
我也不擔心～～
產後再搭配他們家的塑腹帶感恩骨盆帶
好好吃飯好好運動
相信很快又會回到我理想的體重與尺寸！！

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